SKIP JUMP MIX 8 - by Tatiana Trévia

Aula de Jump para ajudar a fortalecer as pernas e o bumbum.

AULA DE JUMP

Continuando a dieta dukan

Oi meninas, tudo bem com vocês? Hoje estou aqui pra contar pra vocês que eu já emagreci 3 kilos em 7 dias de Proteina Pura.
Segunda-feira dia 27/01 entre na Fase de Cruzeiro, comecei a comer Legumes e Verduras junto com a Proteína, agora é dia sim ,dia não ,eu posso comer, PP + Legumes e Verduras.
Eu só vou pesar novamente no Domingo de manhã pra ver o quanto eu perdi essa semana.
Bom amanhã eu volto pra contar pra vocês mais novidades.
Beijos e até mais.